فوائد متعددة للاوميجا 6
تحافظ أوميجا 6 علي صحة العظام :
أثبتت الأبحاث والدراسات أن يُمكن تعزيز والحفاظ علي صحة العظام وخاصة الظهر لدي كل من الرجال والنساء باستخدام الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 .
أوميجا 6 وتحفيز نمو الشعر :
تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي تغذية الشعر وجعله أكثر سماكة ، تساعد علي تحفيز نمو الشعر وتتحكم في فقده للمياه ، كما انه يحافظ علي صحة فروة الرأس ويحسن من حالة البشرة .
5-تعمل أوميجا 6 علي الحفاظ علي صحة الجهاز التناسلي :
تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي الحفاظ علي صحة الجهاز التناسلي وتعزيز القدرة علي الإنجاب .
6- تساعد أوميجا 6 علي علاج آلام الأعصاب :
يساعد حمض جاما لينولينيك ( GLA ) في علاج آلام الأعصاب ، وأثبتت الدراسات إلي أن الأحماض الدهنية أوميجا 6 لها القدرة علي الحد من آلام الاعصاب في المرضي الذين يعانون من التهاب الأعصاب الناتج عن الإصابة بمضاعفات مرض السكري .
7- اوميجا 6 تعمل على تنظيم آلام الثدي :
يُمكن أن تتسبب الدورة الشهرية في حدوث ألم الثدي ، ومن حسن الحظ أن الأحماض الدهنية أوميجا 6 تساعد علي الحد من آلام الثدي .
8- أوميجا 6 علي تُحد من اعراض الدورة الشهرية :
يُمكن أن تكون الدورة الشهرية مزعجة جداً وقد تتسبب في عدم الراحة الجسدية ، أن بعض الدراسات تشير إلي أن استخدام زيت زهرة الربيع وهو مصدر للأحماض الدهنية اوميجا 6 يُمكن أن يقلل إلي حد كبير من شدة الألم والعضلات .
أوميجا 6 تساعد علي الحفاظ علي صحة المخ :
تعمل الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي تعزيز صحة المخ من خلال الحفاظ علي صجة ونشاط المخ ، وبالتالي هي تعمل علي حماية المخ من الأمراض ويزيد من القدرة الإدراكية والمعرفية .
10- تساعد أوميجا 6 علي تنظيم عملية التمثيل الغذائي :
من الهام والضروري أن تتم عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم بفعالية حتي يستطيع الجسم بامتصاص العناصر الغذائية علي أفضل حال ، سوف تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي تنظيم الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي .
11- تساعد أوميجا 6 علي التعزيز من النمو :
كل من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 هي من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر ضرورية للنمو الصحي ، وهي التي تضمن أن الجسم يتطور بشكل جيد ولكن يجب أن تناولها بمعدل صحي قدرة 1 : 4 وإلا يُمكن أن تكون ضارة للصحة والجسم .
أوميجا 6 تساعد علي الحفاظ علي صحة المخ :
تعمل الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي تعزيز صحة المخ من خلال الحفاظ علي صجة ونشاط المخ ، وبالتالي هي تعمل علي حماية المخ من الأمراض ويزيد من القدرة الإدراكية والمعرفية .
10- تساعد أوميجا 6 علي تنظيم عملية التمثيل الغذائي :
من الهام والضروري أن تتم عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم بفعالية حتي يستطيع الجسم بامتصاص العناصر الغذائية علي أفضل حال ، سوف تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 6 علي تنظيم الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي .
11- تساعد أوميجا 6 علي التعزيز من النمو :
كل من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 هي من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر ضرورية للنمو الصحي ، وهي التي تضمن أن الجسم يتطور بشكل جيد ولكن يجب أن تناولها بمعدل صحي قدرة 1 : 4 وإلا يُمكن أن تكون ضارة للصحة والجسم .
